Plans d'entraînement au biathlon : construire endurance et vitesse
Le guide complet pour s'entraîner pour votre premier biathlonSe lancer dans le parcours de un premier biathlon demande une approche multifacette qui intègre de manière fluide le ski d'endurance avec la précision du tir. Maîtriser les besoins uniques de ce sport est essentiel pour un entraînement efficace, car il nécessite non seulement de l'